Behandling af dødsangst
Har du dødsangst? Tankefelt terapi kan hjælpe dig. Det virker og det virker med det samme! TFT adskiller sig fra klassisk psykoterapi og kognitiv samtaleterapi ved:
- Enkel og nænsom dødsangst behandling, helt uden bivirkninger *
- Særdeles kort behandlingstid, ofte få timer *
- Mellem 80-90% dokumenteret succesrate *
*Dr.’s Andrade and Feinstein, se her
Jeg kan hjælpe dig
Hvad er dødsangst?
Dødsangst er angsten for at dø, eller angst for døden og de tanker, man har om døden. Det kan være tanker om, at alting er forbi, at man skal miste, sige farvel, tomrummet, det uforståelige ingenting og uvisheden om, hvad der sker bagefter.
Dødsangst består, ligesom alle andre angstlidelser og angstformer, af en række forskellige følelser og symptomer. Dødsangsten kan rumme en stor sorg og en stærk følelse af ensomhed, fordi vi dør alene. Sorgen over ikke længere at skulle være sammen med vores børn, vores familie og andre, der står os nær. Ensomhed, fordi døden nok er det sted, vi er allermest alene – og bevidste om vores alenehed.
Tankefelt terapi kan hjælp dig med din dødsangst
Tankefelt terapi er en behandlingsterapi, med hvilken man direkte og målrettet kan behandle på alle de følelser og symptomer der knytter sig til dødsangst. Man mærker forskel allerede efter få minutter. Over et forløb på ganske få timer er langt de fleste, af de klienter der går hos mig, symptomfrie og ude af den dybereliggende følelsesproblematik.
Vil du vide mere om videnskaben bag TFT, så læs her:
Et stort internationalt studie med over 29.000 testpersoner, peger på en succesrate på 76-90%, over et forløb på få timer. Det er et grundigt forskningsprojekt, forestået af to amerikanske forskere, Dr.’s Andrade and Feinstein. Se studiet her.
Andre behandlingsformer til behandling af dødsangst:
De sundhedsfaglige myndigheder (fx sundhed.dk), anbefaler evidensbaserede metoder som psykoterapi eller kognitiv terapi. Det kan være metakognitiv terapi, eksponeringsterapi eller kognitiv adfærdsterapi. En nyere buddhistisk inspireret terapiform, er ACT, Commitment and Acceptance therapy.
Endelig findes der også forskellige typer medicin, typisk antidressiver. Her skal man altid sørge for at snakke med sin læge.
Symptomer på dødsangst
- Tanker der kredser ekstremt om døden, og hvad der sker efter døden, og en overvældende frygt for disse tanker
- Fysisk ubehag, der omfatter hjertebanken, koldsved, kvalme, svimmelhed, massiv uro
- En frygt for, og en følelse af, at miste kontrollen
- Kan afstedkomme eller være en del af, panikangst og udløse angstanfald
- Psykiske følelser som ingentinghed, tomhed, håbløshed, meningsløshed (der er en del af det depressive spekter)
- frygt for at miste eller at nogen mister én (typisk ens børn), og frygten for at pådrage dem smertelige følelser ved tabet
- Kan knytte sig til sygdomsangst eller helbredsangst
Læs mere om dødsangst på Psykoterapeutforeningen.dk, Videnskab.dk, Psykiater.dk, Psykiatrifonden.dk
Hvorfor får man dødsangst?
Katastrofetanker og sygdomsangst er atter andre angsttilstande, der kan involvere dødsangst. Men det at være angst for døden kan også komme i forbindelse med meget stærke følelser, man ubevidst er bange for.
Man har måske meget længe undertrykt en stor sorg. Og bevidstheden om den følelse kan vække en meget stor rædsel i én, fordi man ikke ved, hvordan man skal håndtere eller tackle den. Man bliver så at sige bange for nogle følelser, og er de store og stærke nok, kan de forekomme så skræmmende, at de fremkalder dødsangst.
Det er vigtigt at forstå at angst aldrig handler om angst. Angst handler altid om dét, der ligger nedenunder angsten. Angsten vokser ud af noget, et følelsespres. Det er faktisk disse følelser vi er bange for, og som giver os dødsangst.
Lider du af dødsangst?
Tankefeltterapi kan hjælpe dig med dødsangst:
- Ganske kort behandlingstid, ofte få timer *
- Op mod 90% succesrate *
- Nænsomt, uden bivirkninger og tilbagefald *
*Kilde: Dr.’s Andrade and Feinstein, læs mere her
FAQ om dødsangst
Hvorfor har jeg dødsangst? Dødsangst kommer fordi, der ligger en ubevidst og ubearbejdet problematik nedenunder. Nogle følelser du er ekstremt bange for, og som du associerer med døden. Angsten vokser altid ud af følelser vi undertrykker.
Er dødsangst farligt? Dødsangst er en ubehagelig og meget pinefuld lidelse, der kan virke invaliderende, men den er ikke farlig.
Hvad gør jeg for at komme ud af min dødsangst? Noget af det du kan gøre, hvis du er angstramt er:
-at acceptere lidelsen og de følelser der følger med
-fokuser på din vejrtrækning, så du kommer væk fra tankerne
-Vær mindfull og tilstedelige nu
-Tal med nogen, vær åben omkring det
-Søg professionel hjælp hvis det går ud over din livskvalitet
Hvor kan jeg få hjæp? Det er altid godt at starte hos lægen. Her kan man få en henvisning til en psykolog, der typisk arbejder med kognitiv, samtalebaseret terapi. Andre behandlingsformer omfatter hypnose, kropsterapi som Bodynamic, eller konventionel psykoterapi. Tankefelt terapi er også ekstremt virksomt mod dødsangst.
LIDER DU AF ANGST FOR DØDEN?
Ønsker du behandling af dødsangst?
Jeg kan hjælpe dig med din dødsangst!
Med tankefelt terapi kan jeg naturligt og målrettet behandle på alle følelser, reaktioner og symptomer på dødsangst hos unge såvel som ældre. Du vil opleve, at virkningen indtræder med det samme. Efter kun få timers angstbehandling oplever mange et betydeligt fald i symptomer.
Ring gerne til mig på 40 36 87 82 for at høre nærmere eller for at booke en tid. Du er også velkommen til at udfylde kontaktformularen eller skrive direkte på min mail tft@elisabethaarup.dk. Alle henvendelser bliver besvaret inden for 24 timer.
